Oftmals ist uns bewusst, dass wir uns zu viele Gedanken machen: Um Projekte, Zwischenmenschliches, bevorstehende Aufgaben, Vergangenes. Wiederkehrende Gedanken können den Arbeitsalltag beeinflussen und die Konzentration auf aktuelle Aufgaben erschweren. In diesem Kurs sprechen wir darüber, wie Veränderung in unseren Gedanken und Handlungen gelingen kann, damit wir wieder in einen selbstbestimmteren und stressfreieren Alltag zurückkehren können.
Was Sie erwartet:
- Grundlagen zu Mechanismen wiederkehrender Gedanken
- Ausgewählte psychologische Modelle zur Einordnung
- Zusammenhang zwischen Denken, Handeln und Belastung
- Ansätze zur Unterbrechung gedanklicher Schleifen
Dozentin: Jessica Bisetto, Trainerin für Selbstbehauptung und Resilienz
Termin: Dienstag, 21. April 2026, 9–13 Uhr
Ort: Haus der Bildung, Salinenstraße 6–10, 74523 Schwäbisch Hall
Gebühr: 100 Euro